في خطوة جديدة تعكس التزامها المستمر بإعادة تعريف مفهوم العافية الشمولية، أعلنت “سيكسنسز” عن إطلاق برنامج الصحة التكاملية للمرأة، وهو برنامج متطور صُمم خصيصاً لمواكبة احتياجات المرأة الصحية والهرمونية في مختلف مراحل حياتها، مع تركيز خاص على فترة ما قبل انقطاع الطمث وسن اليأس والصحة العامة طويلة الأمد.

ويأتي البرنامج ثمرة تعاون مع الدكتورة ميندي بيلز، إحدى أبرز الأصوات العالمية المدافعة عن صحة المرأة وصاحبة الكتب الأكثر مبيعاً في مجال الصحة الشمولية، بهدف تمكين النساء من فهم أجسادهن بصورة أعمق واكتساب الأدوات العملية التي تساعدهن على استعادة التوازن الجسدي والذهني خلال فترات التغيير المختلفة.

تجربة عافية مصممة خصيصاً للمرأة

تدعو “سيكسنسز” ضيفاتها إلى التوقف للحظة بعيداً عن إيقاع الحياة المتسارع والانغماس في تجربة متكاملة تمتد لثلاثة أو خمسة أو سبعة أيام داخل أجواء هادئة وطبيعة ملهمة، حيث يتم استكشاف العلاقة الدقيقة بين الهرمونات، والصيام، والتغذية، والنوم، والحركة، والصحة الجنسية والتمثيل الغذائي.

وتبدأ الرحلة بإجراء تقييم صحي متكامل وغير جراحي يقيس المؤشرات الحيوية الأساسية، فيما يتم استخدام تقنية مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGM) لمتابعة مستويات السكر في الدم طوال فترة البرنامج، بما يساعد على فهم تأثير الصيام والتغذية والدورة الهرمونية على الصحة العامة.

View this post on Instagram

A post shared by Six Senses (@sixsenses)

نهج علمي لفهم التغيرات الهرمونية

يعتمد البرنامج على أحدث الأبحاث المتعلقة بصحة المرأة، مع التركيز على كيفية دعم الجسم خلال فترات التحولات الهرمونية المختلفة. وتشمل المحاور الرئيسية للبرنامج التوعية بدورات الهرمونات الأنثوية، وآليات الصيام المناسبة للمرأة، وتأثير الغذاء على التوازن الهرموني، إلى جانب فهم التغيرات التي تطرأ على تكوين الجسم ومستويات الطاقة والصحة الجنسية.

وتوضح آنا بيروستام، خبيرة الصحة التكاملية في “سيكسنسز”، أن الهدف من هذه البرامج يتجاوز مجرد تقديم علاجات استرخائية، إذ يركز على تمكين المرأة من إعادة التواصل مع الإيقاع الطبيعي لجسدها واكتساب المعرفة اللازمة لتطبيق هذه المبادئ في حياتها اليومية بعد انتهاء الرحلة.

وتقول: “تمتلك المرأة قوة هائلة داخلها، وبرامج الصحة الشمولية في سيكسنسز صُممت لمساعدتها على استعادة هذا التوازن خلال فترات التغيير. فمن خلال فهم لغة الجسد ومواءمة أنماط الأكل والحركة مع الاحتياجات البيولوجية، يمكن للمرأة التعامل بصورة أفضل مع أعراض انقطاع الطمث مثل تقلبات المزاج، وصعوبات النوم، وتغيرات الوزن، وضبابية الذهن”.

العافية تبدأ من النوم

يشكل النوم أحد الركائز الأساسية للبرنامج، حيث تعتمد “سيكسنسز” فلسفة متكاملة تهدف إلى تحسين جودة النوم باعتباره عنصراً محورياً للصحة الهرمونية والجسدية.

وتتميز الغرف بأسرّة مصممة خصيصاً لتعزيز الراحة، مع مراتب طبيعية مصنوعة يدوياً، وقوائم وسائد عضوية، وأغطية سرير تراعي أعلى معايير الصحة والاستدامة. كما يمكن للضيفات استخدام أجهزة تتبع النوم مجاناً لمراقبة المؤشرات الحيوية وتحليل جودة النوم وإجراء التعديلات اللازمة بشكل يومي طوال فترة الإقامة.

الطعام كأداة للشفاء والتوازن

يشكل الغذاء عنصراً محورياً في التجربة، حيث يتم تصميم البرامج الغذائية وفقاً لمبادئ الدكتورة ميندي بيلز، بما ينسجم مع الدورة الهرمونية للمرأة واحتياجاتها البيولوجية المتغيرة.

ويتنقل البرنامج بين الصيام المدروس، والأنظمة الغذائية الداعمة للتوازن الهرموني، والتركيز على الكربوهيدرات الصحية والألياف والأطعمة الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية.

كما تعتمد جميع الوجبات فلسفة “تناول الطعام في سيكسنسز”، القائمة على المكونات الطبيعية والمحلية والمستدامة، مع التركيز على الجودة والبساطة والنكهات الأصيلة. ويتم إنتاج جزء كبير من المكونات داخل الحدائق العضوية التابعة للمنتجعات نفسها، ما يضمن تجربة غذائية طازجة ومتوازنة تعزز الشعور بالحيوية والراحة.

برامج متنوعة وفق الأهداف الصحية

يوفر برنامج الثلاثة أيام مقدمة شاملة لفهم أسس الصحة الهرمونية والتمثيل الغذائي، بينما يتيح برنامج الخمسة أيام التعمق في العوامل المؤثرة على المزاج والنوم والرغبة الشديدة في تناول الطعام وإدارة الوزن والوضوح الذهني.

أما برنامج السبعة أيام، فيقدم تجربة أكثر شمولاً، تركز على بناء عادات مستدامة تربط بين الصيام والتغذية والنشاط البدني والعناية الذاتية، مع اهتمام خاص بالمرونة الأيضية ودعم إزالة السموم وتعزيز الصحة الهرمونية على المدى الطويل.

المعرفة تستمر بعد انتهاء الرحلة

ولا تنتهي التجربة بمغادرة المنتجع، إذ تتيح “سيكسنسز” للضيفات متابعة رحلتهن الصحية من خلال مكتبة غنية بالمحتوى التعليمي الذي أعدته الدكتورة ميندي بيلز، ويتناول موضوعات مثل الصيام والدورة الهرمونية، والخصوبة، والتغيرات المصاحبة لانقطاع الطمث، وصحة الميكروبيوم، والتعديلات الأساسية في نمط الحياة بعد سن الأربعين.

كما يمكن للنساء مواصلة الاستفادة من هذه المعرفة عبر الانضمام إلى منتدى “أكاديمية ميندي لاستعادة التوازن الصحي”، الذي يوفر دعماً مستمراً ومجتمعاً يشارك الخبرات والتجارب.

خمس وجهات رائدة تستضيف البرنامج

سيتم إطلاق برنامج الصحة التكاملية للمرأة في خمس وجهات تابعة لـ”سيكسنسز” حول العالم خلال المرحلة الأولى، وهي: “سيكسنسز دورو فالي”، و”سيكسنسز روما”، و”سيكسنسز كانوهورا”، و”سيكسنسز نين فان باي”، و”سيكسنسز كرانس مونتانا”، على أن يتم توسيع نطاق البرنامج تدريجياً ليشمل بقية فنادق ومنتجعات العلامة حول العالم.

ومن خلال هذه المبادرة الجديدة، تؤكد “سيكسنسز” مجدداً رؤيتها التي تضع الإنسان في قلب تجربة السفر، وتقدم للمرأة فرصة لإعادة اكتشاف ذاتها وفهم احتياجاتها الصحية بصورة أعمق، ضمن رحلة تجمع بين العلم والعافية والرفاهية في آن واحد.